Intel Core Ultra X7 358H

Intel Core Ultra X7 358H
Intel Core Ultra X7 358H プロセッサーのレビュー

インテル コア ウルトラ X7 358H: パンサー レイクの主な強みはCPUにはない

インテル コア ウルトラ X7 358Hは、一見すると、もう一つの高性能モバイルプロセッサのように見えます。しかし、パンサー レイクの主な変更点はプロセッサコアにはありません。16コアのCPUを搭載し、インテルの18Aプロセスで製造され、50 TOPSのNPUを搭載していますが、X7 358Hの最大の違いはArc B390にあります。このクラスの内蔵グラフィックスが、プロセッサ選びにおいて初めて本気のアピール材料となりました。

16コアで高クロックを追わない

コアウルトラ X7 358Hは、4つの高性能Pコア、8つのEコア、4つの低消費電力LP-Eコアを搭載しています。合計で16コアと16スレッドを持ちます。Pコアの最大クロックは4.8GHz、スマートキャッシュの容量は18MBです。

プロセッサのベースパワーは25Wに設定され、最大ターボパワーは80Wに達します。したがって、特定のノートPCのパフォーマンスは、冷却システムやパワーリミットによって大きく異なります。

X7 358Hは、Pコアの極端に高いクロックに依存していません。マルチスレッド性能は、16コア構成の総運用に基づいており、通常のコア ウルトラ Hとの主な違いはCPUブロックを超えています。

実際のノートPCにおけるGeekbench 6

平均的なスコアはX7 358Hの能力を的確には反映していません。同じプロセッサを搭載した量産ノートPCでも、パフォーマンスには顕著な違いがあります。

ノートPC Geekbench 6 シングル Geekbench 6 マルチ
Dell XPS 14 (2026) 2867 16 927
MSI Prestige 14 Flip AI+ 2839 16 558
ASUS ExpertBook Ultra B9406CAA 2825 16 506
Acer Swift 16 AI 2789 15 926

このサンプルにおける最も速いシステムと最も遅いシステムの違いは、マルチコアで約6%です。モバイルプロセッサとしては、さまざまなシャーシ、電力プロファイル、冷却システムを考慮した場合、これは正常な範囲です。

よりコンパクトなあるいはパワーに制限があるシステムでは、性能低下が目立つことがあります。フレームワーク ノートパソコン 13 Proは同じX7 358Hを搭載していますが、マルチコアで約14,300ポイントを記録するのに対し、最高の実装は17,000を超えます。

したがって、同じX7 358Hが搭載されていても、長時間の性能が同じとは限りません。

Arc B390 - ここにXの文字が登場した理由

X7 358Hの最大の利点は、内蔵されているインテル Arc B390です。これには新世代の12のXeコアが搭載されており、最大2.5GHzで動作します。

Arc B390はもはやインターフェイスや軽量なゲーム用のグラフィックスとは言えません。Acer Swift 16 AIはCyberpunk 2077をXeSSなしで約46fpsで実行し、ASUS ExpertBook Ultraは3DMark Time Spyで約6,900ポイントのグラフィックススコアを獲得しています。

薄型ノートPCで独立したグラフィックスカードがない状態では、この結果はかなりのものです。

XeSSとフレーム生成によりフレームレートをさらに向上させることが可能ですが、そのために得られた結果はネイティブのパフォーマンスとは混同すべきではありません。より重要なのは、現代の重いゲームをArc B390でフルHD解像度で実行できるようになったことです。

ノートPCがブラウジングやオフィス作業だけでなく、他の用途にも必要な場合、Arc B390がX7 358H選択の最大の理由となります。

ラインアップの隠れた文脈

コア ウルトラシリーズ3では、XインデックスはArc B390モデルに使用されており、通常のコア ウルトラ 7 Hはよりシンプルな内蔵グラフィックスを搭載しています。

モデル コア Maxターボ 統合グラフィックス
コアウルトラ 7 356H 16 4.7GHz インテル グラフィックス
コアウルトラ X7 358H 16 4.8GHz Arc B390
コアウルトラ X7 368H 16 5.0GHz Arc B390
コアウルトラ X9 388H 16 5.1GHz Arc B390

この背景に置いて、X7 358Hはラインナップの中でも特に合理的な選択肢の一つとして浮かび上がります。X7 368HやX9 388Hに移行してもCPUコアは増えず、内蔵グラフィックスの構成も向上しません。追加料金は主にCPUの高頻度に充てられます。

ノートPCの価格差が大きい場合、上位モデルに移行する意味がすぐに失われます。

NPUとメモリ

内蔵NPUは最大50 TOPSのINT8を出力し、Copilot+ PCの要件を満たしています。ここでのNPUはプラットフォームを補完する手段であり、その価値を決定するものではありません。

LPDDR5X-9600を最大96GBまでサポートしています。メモリの高い帯域幅はArc B390にとって特に重要です。なぜなら、独立したビデオメモリがないからです。したがって、メモリの帯域幅がArc B390のパフォーマンスに大きく影響を与える可能性があります。

X7 358Hを搭載したノートPCは非常に異なる価格帯

同じプロセッサが約1300ドルから1800ドルのモデルにも、3000ドル前後のノートPCにも見られます。

MSI Prestige 14 Flip AI+はX7 358H、32GBのメモリ、1TBのSSDを搭載し、約1299ドルからスタートしました。Acer Swift 16 AIは約1599ドルで、32GBメモリ版の価格は1799ドルと評価されています。

Dell XPS 14はまったく異なる価格帯に位置します。X7 358H、32GBのLPDDR5X、1TBのSSDを搭載した構成は約2550ドルで販売されています。ASUS ExpertBook Ultraは同じプロセッサ、32GBのメモリ、1TBのSSDを搭載し、約3000ドルに達します。

1300ドルから1800ドルの範囲で、X7 358Hはその位置にあります。購入者は、独立したグラフィックスなしで高速な16コアのCPUとArc B390を手に入れることができます。

2500ドルから3000ドルの価格で、プロセッサだけではすべてを説明することはできません。ここでは、ディスプレイ、重量、シャーシ、バッテリー寿命、メモリなどノートPCの他の特性を個別に評価する必要があります。1000ドルから1500ドルの差は、プロセッサではなく、シャーシ、画面、メモリ、その他のシステム特性によって説明されることになります。

結論

コア ウルトラ X7 358Hの強みは、CPUの記録的なパフォーマンスではありません。主な利点はArc B390であり、これにより独立したグラフィックスカードなしでも薄型ノートPCにGPUタスクや現代のゲームをフルHD以上で実行するのに十分なパフォーマンスを提供します。

X7 358Hは約1300ドルから1800ドルのノートPCで最もその真価を発揮します。同じプロセッサが搭載されたノートPCが2500ドルから3000ドルで販売されている場合、コア ウルトラ X7 358Hに対して過剰な支払いをしていることは明らかです。

CPUの比較

Core Ultra X7 358Hを他のCPUsと比較

ドロップダウンリストからCPUを選択してください。

基本

レーベル名
Intel
プラットホーム
Laptop
発売日
December 2025
モデル名
Intel プロセッサーの番号は、コンピューティングのニーズに適したプロセッサーを選択する際に、プロセッサーのブランド、システム構成、システムレベルのベンチマークとともに考慮すべきいくつかの要素の 1 つにすぎません。
358H
コード名
Panther Lake

CPUの仕様

コア合計数
コアとは、単一のコンピューティング コンポーネント (ダイまたはチップ) 内の独立した中央処理装置の数を表すハードウェア用語です。
16
スレッド合計数
該当する場合、インテル® ハイパー・スレッディング・テクノロジーはパフォーマンス・コアでのみ利用可能です。
16
パフォーマンスコア
4
エフィシエンシーコア
12(8e+4lpe)
基本周波数 (P)
1.9 GHz
基本周波数 (E)
1.5 GHz
効率的なコアの最大ターボ周波数
インテル® ターボ・ブースト・テクノロジーから得られる E コアの最大ターボ周波数。
3.5 GHz
ターボブースト周波数 (P)
インテル® ターボ・ブースト・テクノロジーから得られる最大 P コア・ターボ周波数。
4.8 GHz
L1キャッシュ
112 K per core
L2キャッシュ
3 MB per core
L3キャッシュ
18 MB shared
バス周波数
100 MHz
ソケット
ソケットは、プロセッサとマザーボード間の機械的および電気的接続を提供するコンポーネントです。
FCBGA2540
乗数
22
乗数解除
No
製造プロセス
リソグラフィーとは、集積回路の製造に使用される半導体技術を指し、半導体上に構築されるフィーチャーのサイズを示すナノメートル (nm) で報告されます。
Intel 18A
消費電力
25 - 80 W
最高動作温度
ジャンクション温度は、プロセッサ ダイで許容される最大温度です。
110 °C
PCIeバージョン
PCIエクスプレスは、高速なシリアルコンピュータ拡張バス標準で、AGP、PCI、PCI-Xなどの古い標準を置き換えるために使用されます。2002年に初めて導入されたPCIe 1.0以降、バンド幅の要求が高まるにつれて、さまざまな改訂と改善が行われています。
5.0
指図書
命令セットとは、マイクロプロセッサが理解して実行できる基本的な命令の集合です。表示される値は、このプロセッサが対応するIntelの命令セットを示しています。
x86-64

メモリ仕様

メモリタイプ
インテル® プロセッサーには、シングル チャネル、デュアル チャネル、トリプル チャネル、フレックス モードの 4 つのタイプがあります。 複数のメモリ チャネルをサポートする製品でチャネルごとに複数の DIMM を装着すると、サポートされる最大メモリ速度が低下する可能性があります。
Up to LPDDR5X 9600 MT/s
最大メモリサイズ
最大メモリ サイズとは、プロセッサがサポートする最大メモリ容量を指します。
96 GB
最大メモリチャネル数
メモリ チャネルの数は、実際のアプリケーションの帯域幅動作を指します。
2
最大メモリ帯域幅
最大メモリ帯域幅は、プロセッサがメモリからデータを読み出したり、メモリに書き込んだりできる最大速度を示し、GB/sで表します。
153.6 GB/s
ECCメモリサポート
ECCメモリ対応は、プロセッサが誤り訂正符号(ECC)付きメモリをサポートするかを示します。ECCメモリは一般的なデータエラーを検出・訂正できます。利用するにはプロセッサとチップセットの両方がECCに対応している必要があります。
No

GPUの仕様

GPU Name
Intel® Arc™ B390 GPU
Intel Arc B390
GPU最大動的周波数
2.5 GHz
実行ユニット
実行ユニット(Execution Unit)はIntelのグラフィックスアーキテクチャを構成する基本要素です。同時マルチスレッディングによって高い演算スループットを実現するよう最適化されています。
12

インターフェースとポート

PCIeレーン
28

ベンチマーク

Geekbench 6
シングルコア スコア
2818
Geekbench 6
マルチコア スコア
15395
Passmark CPU
シングルコア スコア
4282
Passmark CPU
マルチコア スコア
29426

他のCPUとの比較

Geekbench 6 シングルコア
2986 +6%
2700 -4.2%
2627 -6.8%
Geekbench 6 マルチコア
18467 +20%
16809 +9.2%
14644 -4.9%
13658 -11.3%
Passmark CPU シングルコア
4597 +7.4%
4451 +3.9%
4202 -1.9%
Passmark CPU マルチコア
32025 +8.8%
30636 +4.1%
28296 -3.8%
27148 -7.7%