Intel Core i5-10400H

Intel Core i5-10400H

Intel Core i5-10400H en 2025: ¿vale la pena comprar un portátil con este procesador?

Análisis de rendimiento, eficiencia energética y relevancia


Introducción

Intel Core i5-10400H, lanzado en 2020, sigue apareciendo en portátiles de gama baja y media. A pesar de su antigüedad, se mantiene popular debido a su equilibrio entre precio y rendimiento. Sin embargo, en 2025, el mercado está dominado por procesadores con arquitecturas más avanzadas: Intel Alder Lake, AMD Zen 4 y Apple M3. Analizaremos quién debería considerar dispositivos con el i5-10400H y quién debería optar por modelos más modernos.


Arquitectura y proceso tecnológico

Características de Comet Lake

El Core i5-10400H pertenece a la familia Comet Lake-H, creada con un proceso de 14 nm. Esta es la cuarta generación de Intel que utiliza tecnología de 14 nm, que ya en 2025 se ve arcaica. Para comparación: los competidores AMD y Apple pasaron a 5–7 nm ya en 2022–2023.

- Núcleos y hilos: 4 núcleos, 8 hilos (Hyper-Threading).

- Frecuencias: Base — 2.5 GHz, máxima en modo turbo — 4.5 GHz.

- Caché: 6 MB L3.

- Gráficos integrados: Intel UHD Graphics para la 10ª generación (24 EU, 350–1100 MHz).

La arquitectura de la CPU está optimizada para tareas multiproceso, pero queda atrás frente a los chips modernos en cuanto a eficiencia energética. La iGPU es adecuada solo para tareas básicas: aplicaciones de oficina, reproducción de vídeos en 4K, juegos ligeros (por ejemplo, Dota 2 en ajustes bajos).


Consumo de energía y TDP

TDP de 45 W: pros y contras

Un TDP alto (45 W) significa que el procesador requiere un sistema de refrigeración eficiente. Es raro encontrarlo en ultrabooks, más común en portátiles para juegos y de trabajo con disipadores masivos.

- Pros: Rendimiento estable bajo carga.

- Contras: Ventiladores ruidosos, calentamiento del chasis, autonomía limitada.

En comparación: AMD Ryzen 5 7640HS (Zen 4, 4 nm) con TDP de 35 W muestra un rendimiento similar, pero genera menos calor.


Rendimiento en tareas reales

Pruebas y aplicación práctica

- Trabajo de oficina: En Chrome con 20 pestañas, Excel y Zoom, el procesador funciona sin retrasos. Resultado de Geekbench 6: Single-Core — 1341, Multi-Core — 3956 (comparable con Ryzen 5 5600H).

- Multimedia: La conversión de un vídeo de 30 minutos en HandBrake toma aproximadamente 22 minutos (el doble que en Apple M2).

- Gaming: En Fortnite (1080p, configuraciones bajas), la iGPU ofrece 25–35 FPS. Con la RTX 3050 discreta (portátil de $800) — 60 FPS estables en juegos AAA.

- Modo turbo: La frecuencia máxima (4.5 GHz) se mantiene hasta 28 segundos a temperaturas bajo 80 °C. Bajo carga prolongada (renderizado), la frecuencia disminuye a 3.2–3.5 GHz.


Escenarios de uso

¿A quién le conviene el i5-10400H en 2025?

1. Jugadores de presupuesto: En combinación con una GPU de nivel GTX 1650 o RTX 3050.

2. Estudiantes y trabajadores de oficina: Para trabajo con documentos, navegación y edición ligera.

3. Usuarios que priorizan el precio: Los portátiles con este CPU cuestan entre $600 y $800, mientras que los modelos con Ryzen 5 7640HS comienzan en $900.

No es adecuado para:

- Videógrafos que trabajan con 8K.

- Entusiastas que requieren la máxima autonomía.


Autonomía

¿Cómo afecta el TDP al tiempo de funcionamiento?

Bajo carga (juegos, renderizado), un portátil con i5-10400H dura de 1.5 a 2 horas con batería. En modo de ahorro de energía (tareas de oficina, brillo al 50%) — hasta 5 horas.

Tecnologías de ahorro energético:

- Intel Speed Shift: Gestión dinámica de frecuencias.

- C-States: Reducción del consumo energético de los núcleos en reposo.

Sin embargo, incluso estas tecnologías no evitan la rápida descarga debido al proceso tecnológico anticuado. Apple M3 en escenarios similares opera durante 8–10 horas.


Comparación con competidores

Principales competidores en 2025:

1. AMD Ryzen 5 7640HS (Zen 4, 4 nm):

- Mejor rendimiento multiproceso (+15% en Cinebench R23).

- Gráficos integrados Radeon 760M (dos veces más rápido que UHD).

- Precio de los portátiles: a partir de $900.

2. Apple M3 (3 nm):

- Ecosistema macOS, tiempo de funcionamiento hasta 18 horas.

- Incompatibilidad con programas de Windows.

- Precio: desde $1200.

3. Intel Core i5-12450H (Alder Lake, 10 nm):

- Mayor IPC (instrucciones por ciclo), soporte para DDR5.

- Portátiles desde $850.

Conclusión: El i5-10400H solo gana en el segmento de presupuesto.


Pros y contras

Fortalezas:

- Precio accesible de los dispositivos.

- Buen rendimiento en juegos con gráficos discretos.

- Soporte para Windows 10/11 y Linux.

Debilidades:

- Proceso tecnológico de 14 nm obsoleto.

- Gráficos integrados débiles.

- Alto consumo de energía.


Recomendaciones para elegir un portátil

En qué fijarse:

1. Tipo de dispositivo:

- Portátil para juegos (ASUS TUF, Acer Nitro 5) — obligatoria la gráfica discreta.

- Laptop versátil (Lenovo IdeaPad 5) — énfasis en la autonomía.

2. Refrigeración: Verifique reseñas sobre sobrecalentamiento.

3. Actualización: Elija modelos con dos ranuras de RAM y SSD M.2.

Ejemplos de modelos de 2025:

- Acer Aspire 7 (i5-10400H + RTX 3050): $750.

- HP Pavilion 15 (i5-10400H + 16 GB RAM): $650.


Conclusión final

El Intel Core i5-10400H en 2025 es una opción para quienes buscan un portátil económico para trabajar y jugar con gráficos discretos. Sus principales ventajas son el bajo precio y la fiabilidad comprobada. Sin embargo, si la autonomía o el rendimiento en tareas profesionales son importantes para usted, considere portátiles con Ryzen 7000 o Apple M3.

Para quién es adecuado:

- Estudiantes con presupuesto limitado.

- Empleados de oficina que no requieren movilidad.

- Jugadores dispuestos a tolerar ventiladores ruidosos.

Alternativa: Con un presupuesto de $900 o más, es mejor optar por modelos basados en AMD Zen 4 o Intel Alder Lake.

Básico

Nombre de Etiqueta
Intel
Plataforma
Mobile
Fecha de Lanzamiento
April 2020
Nombre del modelo
?
El número de procesador Intel es sólo uno de varios factores (junto con la marca del procesador, las configuraciones del sistema y los puntos de referencia a nivel del sistema) que se deben considerar al elegir el procesador adecuado para sus necesidades informáticas.
i5-10400H
Arquitectura núcleo
Comet Lake

Especificaciones de la CPU

Total Núcleos
?
Núcleos es un término de hardware que describe la cantidad de unidades centrales de procesamiento independientes en un solo componente informático (matriz o chip).
4
Total Hilos
?
Cuando corresponda, la tecnología Intel® Hyper-Threading solo está disponible en núcleos de rendimiento.
8
Frecuencia básica
2.60 GHz
Frecuencia turbo máxima
?
Max Turbo Frequency es la frecuencia máxima de un solo núcleo a la que el procesador es capaz de funcionar utilizando la tecnología Intel® Turbo Boost y, si está presente, la tecnología Intel® Turbo Boost Max 3.0 e Intel® Thermal Velocity Boost. La frecuencia normalmente se mide en gigahercios (GHz), o mil millones de ciclos por segundo.
4.60 GHz
Intel Turbo Boost Technology 2.0 Frequency
4.60 GHz
Intel Hyper-Threading Technology
?
Intel® Hyper-Threading Technology (Intel® HT Technology) delivers two processing threads per physical core. Highly threaded applications can get more work done in parallel, completing tasks sooner.
Yes
Intel Turbo Boost Max Technology 3.0
?
Intel® Turbo Boost Max Technology 3.0 identifies the best performing core(s) on a processor and provides increased performance on those cores through increasing frequency as needed by taking advantage of power and thermal headroom.
No
Caché L3
6 MB
Zócalo
?
El zócalo es el componente que proporciona las conexiones mecánicas y eléctricas entre el procesador y la placa base.
FCBGA1440
Proceso Fabricación
?
La litografía se refiere a la tecnología de semiconductores utilizada para fabricar un circuito integrado y se expresa en nanómetros (nm), lo que indica el tamaño de las características construidas en el semiconductor.
14 nm
Consumo Energía
45 W
Temp. Máxima
?
La temperatura de unión es la temperatura máxima permitida en el procesador.
100°C
Versión PCI Express
?
PCI Express Revision es la versión compatible del estándar PCI Express. Peripheral Component Interconnect Express (o PCIe) es un estándar de bus de expansión de computadora en serie de alta velocidad para conectar dispositivos de hardware a una computadora. Las diferentes versiones de PCI Express admiten diferentes velocidades de datos.
3.0
Número de carriles PCI Express
?
Una línea PCI Express (PCIe) consta de dos pares de señalización diferencial, uno para recibir datos y otro para transmitirlos, y es la unidad básica del bus PCIe. La cantidad máxima de líneas PCI Express es la cantidad total de líneas admitidas.
16
Intel 64
?
Intel® 64 architecture delivers 64-bit computing on server, workstation, desktop and mobile platforms when combined with supporting software.¹ Intel 64 architecture improves performance by allowing systems to address more than 4 GB of both virtual and physical memory.
Yes
Conjunto instrucciones
?
El conjunto de instrucciones es un programa difícil almacenado dentro de la CPU que guía y optimiza las operaciones de la CPU. Con estos conjuntos de instrucciones, la CPU puede funcionar de manera más eficiente. Hay muchos fabricantes que diseñan CPUs, lo que resulta en diferentes conjuntos de instrucciones, como el conjunto de instrucciones 8086 para el campamento de Intel y el conjunto de instrucciones RISC para el campamento de ARM. x86, ARM v8 y MIPS son todos códigos para conjuntos de instrucciones. Los conjuntos de instrucciones se pueden extender; por ejemplo, x86 agregó soporte de 64 bits para crear x86-64. Los fabricantes que desarrollan CPUs compatibles con cierto conjunto de instrucciones necesitan autorización del titular de la patente del conjunto de instrucciones. Un ejemplo típico es Intel autorizando a AMD, lo que permite a esta última desarrollar CPUs compatibles con el conjunto de instrucciones x86.
64-bit
PCI Express Configurations
?
PCI Express (PCIe) Configurations describe the available PCIe lane configurations that can be used to link to PCIe devices.
Up to 1x16 | 2x8 | 1x8+2x4

Especificaciones de Memoria

Tipos de memoria
?
Los procesadores Intel® vienen en cuatro tipos diferentes: canal único, canal dual, canal triple y modo flexible. La velocidad máxima de memoria admitida puede ser menor cuando se ocupan varios DIMM por canal en productos que admiten varios canales de memoria.
DDR4-2933
Tamaño máx. memoria
?
El tamaño máximo de memoria se refiere a la capacidad máxima de memoria admitida por el procesador.
128 GB
Canales máx. memoria
?
El número de canales de memoria se refiere al funcionamiento del ancho de banda para aplicaciones del mundo real.
2
Velocidad del bús
8 GT/s
Ancho de banda máx.
?
Max Memory bandwidth is the maximum rate at which data can be read from or stored into a semiconductor memory by the processor (in GB/s).
45.8 GB/s
ECC Memory Supported
?
ECC Memory Supported indicates processor support for Error-Correcting Code memory. ECC memory is a type of system memory that can detect and correct common kinds of internal data corruption. Note that ECC memory support requires both processor and chipset support.
No

Especificaciones de la GPU

Gráficos integrados
?
Una GPU integrada se refiere al núcleo de gráficos que está integrado en el procesador de la CPU. Aprovechando las potentes capacidades de cálculo del procesador y la gestión inteligente de eficiencia energética, proporciona un rendimiento gráfico excepcional y una experiencia de aplicación fluida con un menor consumo de energía.
Intel® UHD Graphics for 10th Gen Intel® Processors
Graphics Base Frequency
?
Graphics Base frequency refers to the rated/guaranteed graphics render clock frequency in MHz.
350 MHz
Frecuencia de gráficos
?
La frecuencia dinámica máxima de gráficos se refiere a la frecuencia máxima de reloj de representación de gráficos oportunistas (en MHz) que puede admitirse mediante gráficos Intel® HD con función de frecuencia dinámica.
1.10 GHz
4K Support
Yes | at 60Hz
DirectX Support
?
DirectX* Support indicates support for a specific version of Microsoft’s collection of APIs (Application Programming Interfaces) for handling multimedia compute tasks.
12
Max Resolution (HDMI)
?
Max Resolution (HDMI) is the maximum resolution supported by the processor via the HDMI interface (24bits per pixel & 60Hz). System or device display resolution is dependent on multiple system design factors; actual resolution may be lower on your system.
4096 x 2304@30Hz
Max Resolution (DP)
?
Max Resolution (DP) is the maximum resolution supported by the processor via the DP interface (24bits per pixel & 60Hz). System or device display resolution is dependent on multiple system design factors; actual resolution may be lower on your system.
4096 x 2304@60Hz
Max Resolution (eDP - Integrated Flat Panel)
?
Max Resolution (Integrated Flat Panel) is the maximum resolution supported by the processor for a device with an integrated flat panel (24bits per pixel & 60Hz). System or device display resolution is dependent on multiple system design factors; actual resolution may be lower on your device.
4096 x 2304@60Hz
Number of Displays Supported
3
Graphics Output
?
Graphics Output defines the interfaces available to communicate with display devices.
eDP/DP/HDMI/DVI

Misceláneos

Intel Virtualization Technology (VT-x)
?
Intel® Virtualization Technology (VT-x) allows one hardware platform to function as multiple “virtual” platforms. It offers improved manageability by limiting downtime and maintaining productivity by isolating computing activities into separate partitions.
Yes
Intel Virtualization Technology for Directed I/O (VT-d)
?
Intel® Virtualization Technology for Directed I/O (VT-d) continues from the existing support for IA-32 (VT-x) and Itanium® processor (VT-i) virtualization adding new support for I/O-device virtualization. Intel VT-d can help end users improve security and reliability of the systems and also improve performance of I/O devices in virtualized environments.
Yes
Intel Standard Manageability (ISM)
?
Intel® Standard Manageability is the manageability solution for Intel vPro® Essentials platforms and is a subset of Intel® AMT with out-of-band management over Ethernet and Wi-Fi, but no KVM or new life cycle management features.
Intel® SSE4.1 | Intel® SSE4.2 | Intel® AVX2
Enhanced Intel SpeedStep Technology
?
Enhanced Intel SpeedStep® Technology is an advanced means of enabling high performance while meeting the power-conservation needs of mobile systems. Conventional Intel SpeedStep® Technology switches both voltage and frequency in tandem between high and low levels in response to processor load. Enhanced Intel SpeedStep® Technology builds upon that architecture using design strategies such as Separation between Voltage and Frequency Changes, and Clock Partitioning and Recovery.
Yes
Execute Disable Bit
?
Execute Disable Bit is a hardware-based security feature that can reduce exposure to viruses and malicious-code attacks and prevent harmful software from executing and propagating on the server or network.
Yes
Cache
?
CPU Cache is an area of fast memory located on the processor. Intel® Smart Cache refers to the architecture that allows all cores to dynamically share access to the last level cache.
8 MB Intel® Smart Cache
Intel AES New Instructions
?
Intel® AES New Instructions (Intel® AES-NI) are a set of instructions that enable fast and secure data encryption and decryption. AES-NI are valuable for a wide range of cryptographic applications, for example: applications that perform bulk encryption/decryption, authentication, random number generation, and authenticated encryption.
Yes
Intel Boot Guard
?
Intel® Device Protection Technology with Boot Guard helps protect the system’s pre-OS environment from viruses and malicious software attacks.
Yes
Intel VT-x with Extended Page Tables (EPT)
?
Intel® VT-x with Extended Page Tables (EPT), also known as Second Level Address Translation (SLAT), provides acceleration for memory intensive virtualized applications. Extended Page Tables in Intel® Virtualization Technology platforms reduces the memory and power overhead costs and increases battery life through hardware optimization of page table management.
Yes
Intel Flex Memory Access
Yes
Intel OS Guard
Yes
OpenGL Support
?
OpenGL (Open Graphics Library) is a cross-language, multi-platform API (Application Programming Interface) for rendering 2D and 3D vector graphics.
4.5
Intel Quick Sync Video
?
Intel® Quick Sync Video delivers fast conversion of video for portable media players, online sharing, and video editing and authoring.
Yes

Clasificaciones

Geekbench 6
Núcleo único Puntaje
1341
Geekbench 6
Multi núcleo Puntaje
3956
Geekbench 5
Núcleo único Puntaje
1169
Geekbench 5
Multi núcleo Puntaje
4317
Passmark CPU
Núcleo único Puntaje
2645
Passmark CPU
Multi núcleo Puntaje
8502

Comparado con Otras CPU

Geekbench 6 Núcleo único
1420 +5.9%
1374 +2.5%
1289 -3.9%
1255 -6.4%
Geekbench 6 Multi núcleo
4482 +13.3%
4176 +5.6%
3726 -5.8%
3519 -11%
Geekbench 5 Núcleo único
1241 +6.2%
1204 +3%
1141 -2.4%
1117 -4.4%
Geekbench 5 Multi núcleo
4783 +10.8%
4559 +5.6%
4088 -5.3%
3887 -10%
Passmark CPU Núcleo único
2716 +2.7%
2682 +1.4%
2596 -1.9%
2557 -3.3%
Passmark CPU Multi núcleo
9317 +9.6%
9009 +6%
8200 -3.6%
7802 -8.2%