AMD Ryzen 7 H 255
AMD Ryzen 7 H 255：どんなプロセッサで、誰に向いているか
ひと言で言うと、AMD Ryzen 7 H 255は Hawk Point（Zen 4、4nm） 世代の8コア・モバイルAPUで、ミニPCやノートPCで見かける機会が増えている。CPU構成と Radeon 780M iGPUはRyzen 7 8745H/8845HSとほぼ同じだが、NPUがなく、Ryzen 7 260に比べてCPU/GPUのブースト上限がわずかに異なる。
これはどんなチップで、どこで使われる？
Ryzen 7 H 255はRyzen 200（Hawk Point、Phoenixのリフレッシュ）に属し、モバイルPC向けだ。実際には ミニPC や、Beelink・Minisforumなどのブランドが出すコンパクトなNAS／デスクトップ級機器で最もよく使われる。
位置づけとしては H 255 はRyzen 7 250とRyzen 7 260の「中間」。3者ともに8C/16TのZen 4＋Radeon 780Mだが、H 255は Ryzen AI（NPU）を非搭載。ベース／ブースト周波数や電力設定は45W級（cTDP 35–54W）に近い。つまり、H 255はNPUのないやや簡素な260、あるいはより高い電力枠の250と考えると分かりやすい。
主要仕様（要点）
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アーキテクチャ： Zen 4（Hawk Point）、4nm
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CPU： 8コア／16スレッド、ブースト最大 4.9GHz（公称）
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グラフィックス： Radeon 780M（RDNA 3、12 CU）、最大約 2.6GHz
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メモリ： DDR5-5600 または LPDDR5X-7500 まで対応、デュアルチャネル、最大 256GB（機種依存）
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I/O： PCIe 4.0 最大20レーン、USB4 40Gbps 最大2基、最大4画面出力（機種依存）
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電力枠： 既定45W、cTDP 35–54W（各製品の設定による）
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Ryzen AI（NPU）： なし ／ “Not Available”
CPU性能：おおむね「8745H/8845HS」級
総合ベンチの傾向では、Ryzen 7 H 255は8745H/8845HSとほぼ同等。差は数％で、筐体ごとの電力制限と冷却設計に左右される。マルチスレッド（レンダリング、圧縮、コンパイル）では旧Ryzen 7 68xxHを明確に上回り、初期のCore i7／Core Ultra H系と同等クラスだ。
より新しいZen 5（例：Ryzen AI 9 HX 370）と比べると、典型的なCPU処理で 約25％劣る ことが多いが、アーキテクチャと電力差を考えれば妥当だ。
目安として、あるCPU-Zの単発結果では 約639（1T）／約6340（nT）。ただしファームウェアやTDP／ファンプロファイルで上下する一例である。
Radeon 780M：1080pで低〜中設定のゲーミング
内蔵 Radeon 780M（RDNA 3、12 CU） は依然としてクラス上位のiGPU。H 255機では周波数がRyzen 7 260より 一段低い（最大約 2.6GHz 対 2.7GHz）のが一般的だが、実ゲームのFPS差は一桁台に収まり、設定やTDPの影響範囲に入ることも多い。1080p・低〜中設定＋FSR などのアップスケーラー併用なら、多くのeスポーツ系やAA級タイトルで十分プレイ可能だ。
重要なのは、iGPUの**「燃料」＝高速デュアルチャネルメモリ**（LPDDR5X-7500／DDR5-5600）。シングルからデュアルへ、メモリ速度を上げるほどFPSは明確に伸びる。
NPU非搭載：「AI機能」への影響
Ryzen 7 250/260と異なり、H 255はNPU（Ryzen AI）を搭載しない。オフィス作業・クリエイティブ・ゲームにはほぼ影響しない一方、WindowsのオンデバイスAI機能（ローカル音声入力・字幕、Copilot+ の一部など）は非対応、もしくはCPU/GPUで代替される。省電力なオンデバイスAIが重要なら、少なくとも16 TOPSのNPU（例：Ryzen 7 260）を備えたチップを選びたい。
プラットフォームとI/O
H 255のプラットフォームは現代的で柔軟。
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PCIe 4.0（最大20レーン）：高速SSDやディスクリートコントローラに十分（ブリッジ経由のOCuLink／外付けGPUボックスなども）。
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USB4（最大2× 40Gbps）：高速NVMeケース、外付けGPU、ドッキング用途に好適。
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最大4画面出力：ミニPCのワークステーション化に便利。
消費電力と冷却
メーカー既定は TDP約45W（35–54W の可変域）。コンパクトなミニPCでは45–54W設定が多く、持続負荷での周波数は上がるが、そのぶん強力な冷却が必要で、ターボ時の騒音が目立つ場合も。ノートPCではBIOS/ECやパフォーマンスモードによってプロファイルが変わる。
すでに搭載している製品例
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Beelink SER9 Pro — H 255＋Radeon 780MのミニPC。高品位な映像出力とUSB4ポートを公称。
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Minisforum N5（NASスタイルのミニ） — H 255採用のNAS／ミニPC例。USB4×2とOCuLink対応。地域向けモデルでの採用も多い。
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ローカル市場向けノートPCの一部 — 構成はモデル／年式により異なる。
比較と位置づけ
Ryzen 7 250対比。 H 255は既定消費電力が高い（45W vs 28W）一方で、CPUベースクロックが高い（3.8GHz vs 3.3GHz）。ただしコア／スレッド数とiGPU構成は同じで、NPUは260系のみ。バッテリー持ちやAIアクセラレータ重視なら250、長時間負荷での安定クロック重視でAI機能が必須でないならH 255が有利。
Ryzen 7 260対比. H 255の強みは価格面に出やすい。260はより高い最大CPU/GPUクロックと16 TOPSのNPUを備え、平均すると高速かつ多機能。H 255はNPUなしのやや廉価・簡素な代替策といえる。
こんな人に向いている
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ミニPCでオフィス／クリエイティブ作業、軽い写真・動画編集、内蔵GPUでの1080pゲームを楽しみたい人
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内蔵のAIアクセラレータが必須ではなく、Zen 4の価格対性能やUSB4・PCIe 4.0といった最新I/Oを重視する人
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ローカル市場向けラインアップで、Zen 4＋780Mの堅実な構成を手頃な価格で狙いたい人
長所と短所
長所
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8C/16TのZen 4 と高速 Radeon 780M：dGPUなしでも強力な組み合わせ
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最新I/O：USB4、PCIe 4.0、マルチディスプレイ
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優れたTDPスケーリング、8745H/8845HS級の読みやすい性能
短所
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NPUなし（Ryzen AI）：一部のWindowsオンデバイスAI機能が未対応／CPU・GPUにフォールバック
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地域限定の供給傾向：グローバルな資料が少なめな場合あり
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同じHawk Point系の260や、**Zen 5（例：HX 370）**には一部ワークロードで及ばない
まとめ
AMD Ryzen 7 H 255は、NPU非搭載でローカル市場向け機に多いものの、Zen 4＋Radeon 780Mという堅実なCPU/GPU基盤、USB4／PCIe 4.0と高速メモリのモダンなプラットフォーム、幅広い用途での安定したパフォーマンスを備えた実用派のAPUだ。オンデバイスAIや最大クロック／ヘッドルームを求めるならRyzen 7 260やZen 5系を検討したい。だが、AI必須ではなくコスパ重視のミニPC／ノートを狙うなら、Ryzen 7 H 255は非常に魅力的な選択肢である。