Intel Core i5-12490F

Intel Core i5-12490F: 2025年プロセッサの包括的レビュー

2025年3月

1. 主な仕様：アーキテクチャ、プロセス技術、キー特徴

Intel Core i5-12490Fプロセッサは、2022年末に発売されたAlder Lake世代（第12世代）に属し、2025年においても価格と性能の良好なバランスにより依然として現役です。

アーキテクチャとプロセス技術

- ハイブリッドアーキテクチャ：パフォーマンスコア（Pコア）とエフィシエントコア（Eコア）の組み合わせ。しかし、i5-12490Fでは6つのPコア（12スレッド）のみを使用しており、ハイブリッド構造のない「純粋な」6コアCPUです。

- プロセス技術：Intel 7（10nm Enhanced SuperFin）。

- 周波数：ベースは3.0GHz、ターボモードの最大は4.6GHz。

- キャッシュ：20MBのL3キャッシュで、ゲームやマルチタスクの応答性を向上させます。

- TDP：65W — オフィスPCレベルのエネルギー効率。

性能

- Geekbench 6：2782（シングルスレッド）、12192（マルチスレッド）。これはRyzen 5 5600Xよりも優れているが、Ryzen 5 7600にはやや劣ります。

- 特徴：内蔵グラフィックスなし（「F」インデックス）、PCIe 5.0（16レーン）をサポート。

実際の例： Cyberpunk 2077（2023）のようなゲームでは、フルHDおよび中設定で、CPUはRTX 4060レベルのグラフィックカードと組み合わせることで安定した120+ FPSを提供します。

2. 互換性のあるマザーボード：ソケットとチップセット

プロセッサはLGA 1700ソケットを使用しており、次のチップセットのマザーボードでサポートされます：

- H610：基本的な構成向けの予算オプション（オーバークロック不可、PCIe 5.0なし）。例：ASUS Prime H610M-E（$90–$110）。

- B660/B760：ほとんどのユーザーにとって最適な選択。PCIe 5.0をサポートし、メモリのオーバークロックが可能。例：MSI MAG B760 Tomahawk（$150–$170）。

- Z690/Z790：エンスージアスト向け（CPUのオーバークロック、ポートが多い）。例：Gigabyte Z790 Aorus Elite AX（$220–$250）。

アドバイス：13世代Intelへのアップグレードを計画していない場合、B660で十分です。DDR5およびPCIe 5.0を求める場合はZ790を選んでください。

3. メモリのサポート：DDR4対DDR5

プロセッサは両タイプのメモリと互換性がありますが、選択はマザーボードに依存します：

- DDR4-3200：安価（32GBキット — $70–$90）、ゲームやオフィス作業に適しています。

- DDR5-4800/5200：高価（32GBキット — $110–$140）、ただしワークアプリケーションにおいて5〜10％の向上をもたらします（レンダリング、エンコード）。

推奨：RTX 4070レベルのGPUでゲームを行う場合、DDR4とDDR5の違いはほとんど感じられません。コストを抑えるためにDDR4を選んでください。

4. 電源ユニット：出力計算

TDPが65Wであるため、プロセッサのエネルギー消費は控えめですが、グラフィックカードも考慮することが重要です：

- 最小：500W（RTX 4060またはRX 7600用）。

- 推奨：650W（アップグレードの余裕を持たせるために）。

- 認証：80 Plus Bronze以上（例：Corsair CX650M — $75）。

重要：安価な電源ユニットはピーク負荷時に不安定になることがあります（例えば、RTX 4080を使用するゲームで）。

5. i5-12490Fの利点と欠点

利点

- 高いシングルスレッド性能（ゲーム、オフィス作業）。

- 低いエネルギー消費と発熱。

- PCIe 5.0およびDDR5対応。

- 価格：$160–$180（新製品、2025年）。

欠点

- 内蔵グラフィックスがないため、ディスクリートGPUが必要。

- オーバークロックをサポートしていない（Zシリーズチップセットを除く）。

- マルチスレッドシナリオでRyzen 5 7600に劣る。

6. 使用シナリオ

- ゲーム：フルHD/1440pに最適。RTX 4060 TiまたはRX 7700 XTと組み合わせると、高設定でAlan Wake 2（2023）を楽しめます。

- 作業タスク：DaVinci Resolveでのビデオ編集、Blenderでの3Dモデリング（ただし、プロフェッショナルなレンダリングにはi7またはRyzen 7を選ぶほうが良いです）。

- マルチメディア：12スレッドにより、OBSを介したストリーミングでもラグなしで処理可能。

7. 競合他社との比較

- AMD Ryzen 5 7600：マルチスレッドタスクで10〜15％高速ですが、価格は高めです（$220–$240）。DDR5およびAM5マザーボードが必要です。

- Intel Core i5-13400F：ハイブリッドコア（6P+4E）を持ちますが、クロック周波数で劣ります（4.6対4.8GHz）。価格は同等です。

- Ryzen 5 5600：古いAM4プラットフォームですが、価格が安いです（$130）。シングルスレッドテストで劣ります。

結論：i5-12490Fは、ゲーム用のバジェットセグメントで競合他社に優位です。

8. PC構築のヒント

- クーラー：ボックスクーラーで十分ですが、静音性を求めるならタワー型（DeepCool AK400 — $35）が良いです。

- ケース：良好な通気性を確保してください（Lian Li Lancool 216 — $90）。

- ストレージ：必ずSSD NVMeを含めてください（Samsung 980 1TB — $80）。

- BIOS：H610/B660マザーボードの場合、CPUのインストール前に更新が必要なことがあります。

9. 最終結論：i5-12490Fが適している人

このプロセッサは以下のような人に最適です：

- フルHD/1440pを目指す予算1,000ドルのゲーマー。

- ブラウジングやExcelの速度を求めるオフィスユーザー。

- ゲームとストリーミングを組み合わせるストリーマー。

なぜこれを選ぶべきか？ $160–$180で、3年経っても古くならないCPUを手に入れることができ、最新のGPUと簡単に組み合わせられ、高価な冷却システムを必要としません。最大の欠点はiGPUがないことですが、手頃な価格のグラフィックカード（例えば、Intel Arc A580 — $180）があるため補えます。

結論：Intel Core i5-12490Fは2025年の「ダークホース」として残り、特に過剰な支出を避けたい人にとって信頼性を求める選択肢です。トップのマルチスレッド性能を追求しないが、快適にゲームをし、作業を行いたい方には適しています。