Intel Core Ultra X7 358H
vs
Intel Core Ultra 7 356H

vs
Сравнение процессоров Intel Core Ultra X7 358H vs Intel Core Ultra 7 356H

Результат сравнения процессоров

Intel Core Ultra X7 358H vs Core Ultra 7 356H: 100 МГц по CPU и огромный разрыв по графике

Core Ultra X7 358H формально старше Core Ultra 7 356H, но по процессорной части их разделяют лишь 100 МГц. Оба Panther Lake получили 16 ядер в конфигурации 4P + 8E + 4 LP-E, 18 МБ L3 и лимит мощности до 80 Вт. Частота P-ядер достигает 4.8 ГГц у X7 358H и 4.7 ГГц у 356H.

Главное различие - встроенная графика. Core Ultra X7 358H оснащён Arc B390 с 12 Xe-ядрами, тогда как Core Ultra 7 356H получил Intel Graphics с четырьмя Xe-ядрами. В CPU-тестах отрыв невелик. В графике ситуация совсем другая.

Ключевые отличия

Характеристика Core Ultra X7 358H Core Ultra 7 356H
Ядра / потоки 16 / 16 16 / 16
Конфигурация 4P + 8E + 4 LP-E 4P + 8E + 4 LP-E
Максимальная частота P-ядер 4.8 ГГц 4.7 ГГц
L3-кэш 18 МБ 18 МБ
Базовая / максимальная мощность 25 / 80 Вт 25 / 80 Вт
Встроенная графика Intel Arc B390 Intel Graphics
Xe-ядер GPU 12 4
GPU INT8 122 TOPS 40 TOPS
NPU 50 TOPS 50 TOPS
Память LPDDR5X-9600 LPDDR5X-8533, DDR5-7200
Максимальный объём памяти 96 ГБ 128 ГБ

Конфигурация CPU, объём L3 и пределы мощности совпадают, а преимущество X7 358H по максимальной частоте составляет всего 100 МГц.

NPU у процессоров тоже одинаковый - 50 TOPS. Индекс X7 не означает более высокую производительность нейропроцессора. Главное преимущество X7 358H - Arc B390.

CPU-производительность в реальных ноутбуках

У мобильных процессоров нельзя ориентироваться только на средний результат. Лимиты мощности, охлаждение и настройки производителя могут влиять на производительность сильнее, чем разница между соседними CPU.

Процессор Ноутбук Geekbench 6 Single-Core Geekbench 6 Multi-Core
Core Ultra X7 358H Dell XPS 14 (2026) 2 890 16 745
Core Ultra X7 358H Dell XPS 16 (2026) 2 839 16 975
Core Ultra X7 358H MSI Prestige 14 Flip AI+ 2 864 16 633
Core Ultra 7 356H Samsung Galaxy Book6 Pro 2 820 16 050
Core Ultra 7 356H Samsung Galaxy Book6 Ultra 2 821 16 357
Core Ultra 7 356H HP OmniBook X 14 2 565 15 380

Это результаты конкретных ноутбуков, а не фиксированные показатели процессоров. Тем не менее отрыв между 358H и 356H остаётся небольшим.

Dell XPS 16 с X7 358H набирает около 16 975 баллов Multi-Core, а Galaxy Book6 Ultra с 356H - около 16 357. Разница составляет меньше 4%. В Single-Core она ещё меньше.

HP OmniBook X 14 показывает, насколько сильно результат зависит от охлаждения и лимитов мощности. Его 356H заметно отстаёт от Galaxy Book6 с тем же CPU.

Дополнительные 100 МГц дают лишь небольшой прирост. В большинстве рабочих задач разницу между двумя процессорами будет сложно заметить без бенчмарка.

Arc B390 - главное преимущество X7 358H

Arc B390 в Core Ultra X7 358H содержит 12 Xe-ядер. У Core Ultra 7 356H их только четыре. Заявленная INT8-производительность тоже различается примерно втрое: 122 против 40 TOPS.

3DMark подтверждает преимущество Arc B390.

Процессор и GPU Устройство 3DMark Time Spy Graphics
Core Ultra X7 358H, Arc B390 MSI Prestige 14 Flip AI+ ~6 980
Core Ultra 7 356H, Intel Graphics Samsung Galaxy Book6 Ultra ~3 010

В Time Spy Arc B390 более чем вдвое быстрее, и это уже заметно влияет на игровой сценарий.

Arc B390 позволяет рассчитывать на 1080p в современных играх при умеренных настройках и использовать GPU-ускорение без дискретной видеокарты. До современной GeForce RTX ей далеко, но среди встроенных GPU Arc B390 выглядит очень сильной.

Intel Graphics в 356H достаточно для повседневной работы, мультимедиа, нескольких мониторов и нетребовательных игр.

Ноутбуки и цены

Цена ноутбука зависит от процессора далеко не в первую очередь. Модели с X7 358H встречаются как примерно за €1 800, так и дороже €3 000.

Процессор Ноутбук Конфигурация Цена
Core Ultra X7 358H MSI Prestige 14 Flip AI+ 32 ГБ / 1 ТБ / OLED ~€1 800
Core Ultra X7 358H Dell XPS 14 32 ГБ / 512 ГБ / 2K ~€3 000
Core Ultra X7 358H Dell XPS 16 32 ГБ / 512 ГБ / 2K ~€3 150
Core Ultra 7 356H Samsung Galaxy Book6 Pro 14 32 ГБ / 512 ГБ / OLED ~€1 600
Core Ultra 7 356H HP OmniBook X 14 32 ГБ / 512 ГБ / OLED ~€1 800
Core Ultra 7 356H Samsung Galaxy Book6 Ultra 32 ГБ / 512 ГБ / RTX 5060 ~€3 100

Цены зависят от страны и конфигурации. Сам индекс X7 мало говорит о стоимости ноутбука.

MSI Prestige 14 Flip AI+ показывает, что X7 358H встречается и в ноутбуках примерно за €1 800, а не только в премиальных моделях дороже €3 000. Если цена близкая, Arc B390 делает вариант с X7 358H заметно привлекательнее.

Dell XPS 14 и XPS 16 стоят заметно дороже, хотя используют тот же X7 358H. Разницу в цене здесь определяют экран, материалы, конструкция и позиционирование серии, а не сам процессор.

Galaxy Book6 Ultra с 356H тоже стоит больше €3 000, но оснащён GeForce RTX 5060. С RTX 5060 разница между встроенными GPU почти теряет значение.

Что выбрать

С дискретной видеокартой главное преимущество X7 358H почти исчезает. CPU-производительность у моделей близкая, NPU одинаковый, а графическую нагрузку берёт на себя дискретная видеокарта.

В этом случае важнее оценивать GPU, охлаждение, экран, память и цену. В таком ноутбуке Core Ultra 7 356H почти ничего не проигрывает X7 358H по CPU.

Без дискретной видеокарты выбор уже заметно склоняется в пользу X7 358H. Если два ноутбука близки по остальным характеристикам и цене, Arc B390 становится серьёзным преимуществом.

Здесь речь уже не о нескольких процентах по CPU, а о более чем двукратном преимуществе в Time Spy. Переплачивать за X7 358H стоит именно ради графики.

Если разница в цене измеряется сотнями евро, сравнивать нужно уже ноутбуки целиком.

Вывод

По CPU X7 358H даёт лишь небольшой прирост, но Arc B390 меняет характер сравнения. У процессоров одинаковое количество ядер и одинаковый NPU, а разница между удачными реализациями в Geekbench обычно составляет несколько процентов.

Arc B390 при этом более чем вдвое быстрее графики 356H в Time Spy. При близкой цене моделей без отдельной видеокарты X7 358H выглядит предпочтительнее.

Если в ноутбуке уже установлена GeForce RTX, разница между процессорами становится вторичной. Поэтому выбирать между такими моделями только по названию процессора не стоит: цену и возможности определяет весь ноутбук, а не индекс X7.

Преимущества

  • Выше Макс. турбо частота P-ядра: 4.8 GHz (4.8 GHz vs 4.7 GHz)
  • Выше Техпроцесс: 2 nm (Intel 18A vs 2 nm)
  • Новее Дата выпуска: January 2026 (December 2025 vs January 2026)

Общая информация

Intel
Производитель
Intel
December 2025
Дата выпуска
January 2026
Laptop
Платформа
Laptop
358H
Название модели
?
Номер процессора Intel — это лишь один из нескольких факторов, наряду с маркой процессора, конфигурацией системы и тестами на уровне системы, которые следует учитывать при выборе процессора, подходящего для ваших вычислительных нужд.
356H
Panther Lake
Кодовое имя
Panther Lake

CPU Спецификации

16
Количество ядер
?
Ядра — это аппаратный термин, который описывает количество независимых центральных процессоров в одном вычислительном компоненте (кристалле или чипе).
16
16
Количество потоков
?
Там, где это применимо, технология Intel® Hyper-Threading доступна только для высокопроизводительных ядер.
16
4
Производительные ядра
4
12(8e+4lpe)
Эффективные ядра
12
1.9 GHz
Базовая частота P-ядра
2.2 GHz
1.5 GHz
Базовая частота E-ядра
1.7 GHz
3.5 GHz
Макс. турбо частота E-ядра
?
Максимальная турбо-частота ядра E, полученная с помощью технологии Intel® Turbo Boost.
-
4.8 GHz
Макс. турбо частота P-ядра
?
Максимальная турбо-частота P-ядра, полученная с помощью технологии Intel® Turbo Boost.
4.7 GHz
112 K per core
Кэш L1
112 K per core
3 MB per core
Кэш L2
3 MB per core
18 MB shared
Кэш L3
18 MB shared
100 MHz
Частота шины
100 MHz
FCBGA2540
Сокет
?
Сокет — это компонент, который обеспечивает механическое и электрическое соединение между процессором и материнской платой.
FCBGA-2049
22
Множитель
22
No
Разблокированный множитель
No
Intel 18A
Техпроцесс
?
Литография относится к полупроводниковой технологии, используемой для производства интегральной схемы, и выражается в нанометрах (нм), что указывает на размер элементов, построенных на полупроводнике.
2 nm
25 - 80 W
TDP
25
110 °C
Макс. рабочая температура
?
Температура перехода — это максимальная температура, допустимая на кристалле процессора.
110 °C
5.0
Версия PCIe
?
PCI Express — это стандарт высокоскоростной последовательной компьютерной шины расширения, используемый для подключения высокоскоростных компонентов и заменяющий старые стандарты, такие как AGP, PCI и PCI-X. С момента своего первого выпуска он претерпел множество изменений и улучшений. PCIe 1.0 был впервые представлен в 2002 году, и для удовлетворения растущего спроса на более высокую пропускную способность со временем выпускались последующие версии.
5.0
x86-64
Набор инструкций
?
Набор инструкций — это жесткая программа, хранящаяся внутри ЦП, которая направляет и оптимизирует работу ЦП. Благодаря этим наборам команд ЦП может работать более эффективно. Существует множество производителей, разрабатывающих процессоры, что приводит к использованию разных наборов инструкций, таких как набор инструкций 8086 для лагеря Intel и набор инструкций RISC для лагеря ARM. x86, ARM v8 и MIPS — это коды наборов инструкций. Наборы инструкций могут быть расширены; например, в x86 добавлена поддержка 64-битности для создания x86-64. Производителям, разрабатывающим процессоры, совместимые с определенным набором команд, необходимо разрешение владельца патента на набор команд. Типичным примером является разрешение Intel на разработку AMD процессоров, совместимых с набором инструкций x86.
x86-64

Характеристики памяти

Up to LPDDR5X 9600 MT/s
Тип памяти
?
Процессоры Intel® выпускаются четырех различных типов: одноканальные, двухканальные, трехканальные и гибкие. Максимальная поддерживаемая скорость памяти может быть ниже при использовании нескольких модулей DIMM на канал в продуктах, поддерживающих несколько каналов памяти.
LPDDR5-8400,LPDDR5x-8400,DDR5-6400
96 GB
Макс. размер
?
Максимальный размер памяти означает максимальный объем памяти, поддерживаемый процессором.
128 GB
2
Количество каналов
?
Количество каналов памяти относится к полосе пропускания для реальных приложений.
2
153.6 GB/s
Макс. пропускная способность
?
Max Memory bandwidth is the maximum rate at which data can be read from or stored into a semiconductor memory by the processor (in GB/s).
137 GB/s
No
Поддержка памяти ECC
?
ECC Memory Supported indicates processor support for Error-Correcting Code memory. ECC memory is a type of system memory that can detect and correct common kinds of internal data corruption. Note that ECC memory support requires both processor and chipset support.
No

GPU Спецификации

Intel® Arc™ B390 GPU
GPU Name
-
-
Интегрированная графика
?
Под интегрированным графическим процессором понимается графическое ядро, интегрированное в процессор ЦП. Используя мощные вычислительные возможности процессора и интеллектуальное управление энергоэффективностью, он обеспечивает выдающуюся графическую производительность и плавную работу приложений при более низком энергопотреблении.
Intel® Graphics
2.5 GHz
Макс. динамическая частота GPU
2300 MHz
-
Graphics Base Frequency
?
Graphics Base frequency refers to the rated/guaranteed graphics render clock frequency in MHz.
800 MHz
12
Единицы исполнения
?
The Execution Unit is the foundational building block of Intel’s graphics architecture. Execution Units are compute processors optimized for simultaneous Multi-Threading for high throughput compute power.
4

Интерфейсы и порты

28
PCIe-линии
28

Бенчмарки

Geekbench 6 Одноядерный
Core Ultra X7 358H
2818 +2%
Core Ultra 7 356H
2776
Geekbench 6 Многоядерный
Core Ultra X7 358H
15395
Core Ultra 7 356H
15933 +3%
Passmark CPU Одноядерный
Core Ultra X7 358H
4282 +7%
Core Ultra 7 356H
3990
Passmark CPU Многоядерный
Core Ultra X7 358H
29426
Core Ultra 7 356H
29822 +1%