Intel Core Ultra X7 358H
vs
Intel Core Ultra 7 356H

vs
Сравнение процессоров Intel Core Ultra X7 358H vs Intel Core Ultra 7 356H

Результат сравнения процессоров

Intel Core Ultra X7 358H vs Core Ultra 7 356H: 100 МГц по CPU и огромный разрыв по графике

Core Ultra X7 358H формально старше Core Ultra 7 356H, но по процессорной части их разделяют лишь 100 МГц. Оба Panther Lake получили 16 ядер в конфигурации 4P + 8E + 4 LP-E, 18 МБ L3 и лимит мощности до 80 Вт. Частота P-ядер достигает 4.8 ГГц у X7 358H и 4.7 ГГц у 356H.

Главное различие - встроенная графика. Core Ultra X7 358H оснащён Arc B390 с 12 Xe-ядрами, тогда как Core Ultra 7 356H получил Intel Graphics с четырьмя Xe-ядрами. В CPU-тестах отрыв невелик. В графике ситуация совсем другая.

Ключевые отличия

Характеристика Core Ultra X7 358H Core Ultra 7 356H
Ядра / потоки 16 / 16 16 / 16
Конфигурация 4P + 8E + 4 LP-E 4P + 8E + 4 LP-E
Максимальная частота P-ядер 4.8 ГГц 4.7 ГГц
L3-кэш 18 МБ 18 МБ
Базовая / максимальная мощность 25 / 80 Вт 25 / 80 Вт
Встроенная графика Intel Arc B390 Intel Graphics
Xe-ядер GPU 12 4
GPU INT8 122 TOPS 40 TOPS
NPU 50 TOPS 50 TOPS
Память LPDDR5X-9600 LPDDR5X-8533, DDR5-7200
Максимальный объём памяти 96 ГБ 128 ГБ

Конфигурация CPU, объём L3 и пределы мощности совпадают, а преимущество X7 358H по максимальной частоте составляет всего 100 МГц.

NPU у процессоров тоже одинаковый - 50 TOPS. Индекс X7 не означает более высокую производительность нейропроцессора. Главное преимущество X7 358H - Arc B390.

CPU-производительность в реальных ноутбуках

У мобильных процессоров нельзя ориентироваться только на средний результат. Лимиты мощности, охлаждение и настройки производителя могут влиять на производительность сильнее, чем разница между соседними CPU.

Процессор Ноутбук Geekbench 6 Single-Core Geekbench 6 Multi-Core
Core Ultra X7 358H Dell XPS 14 (2026) 2 890 16 745
Core Ultra X7 358H Dell XPS 16 (2026) 2 839 16 975
Core Ultra X7 358H MSI Prestige 14 Flip AI+ 2 864 16 633
Core Ultra 7 356H Samsung Galaxy Book6 Pro 2 820 16 050
Core Ultra 7 356H Samsung Galaxy Book6 Ultra 2 821 16 357
Core Ultra 7 356H HP OmniBook X 14 2 565 15 380

Это результаты конкретных ноутбуков, а не фиксированные показатели процессоров. Тем не менее отрыв между 358H и 356H остаётся небольшим.

Dell XPS 16 с X7 358H набирает около 16 975 баллов Multi-Core, а Galaxy Book6 Ultra с 356H - около 16 357. Разница составляет меньше 4%. В Single-Core она ещё меньше.

HP OmniBook X 14 показывает, насколько сильно результат зависит от охлаждения и лимитов мощности. Его 356H заметно отстаёт от Galaxy Book6 с тем же CPU.

Дополнительные 100 МГц дают лишь небольшой прирост. В большинстве рабочих задач разницу между двумя процессорами будет сложно заметить без бенчмарка.

Arc B390 - главное преимущество X7 358H

Arc B390 в Core Ultra X7 358H содержит 12 Xe-ядер. У Core Ultra 7 356H их только четыре. Заявленная INT8-производительность тоже различается примерно втрое: 122 против 40 TOPS.

3DMark подтверждает преимущество Arc B390.

Процессор и GPU Устройство 3DMark Time Spy Graphics
Core Ultra X7 358H, Arc B390 MSI Prestige 14 Flip AI+ ~6 980
Core Ultra 7 356H, Intel Graphics Samsung Galaxy Book6 Ultra ~3 010

В Time Spy Arc B390 более чем вдвое быстрее, и это уже заметно влияет на игровой сценарий.

Arc B390 позволяет рассчитывать на 1080p в современных играх при умеренных настройках и использовать GPU-ускорение без дискретной видеокарты. До современной GeForce RTX ей далеко, но среди встроенных GPU Arc B390 выглядит очень сильной.

Intel Graphics в 356H достаточно для повседневной работы, мультимедиа, нескольких мониторов и нетребовательных игр.

Ноутбуки и цены

Цена ноутбука зависит от процессора далеко не в первую очередь. Модели с X7 358H встречаются как примерно за €1 800, так и дороже €3 000.

Процессор Ноутбук Конфигурация Цена
Core Ultra X7 358H MSI Prestige 14 Flip AI+ 32 ГБ / 1 ТБ / OLED ~€1 800
Core Ultra X7 358H Dell XPS 14 32 ГБ / 512 ГБ / 2K ~€3 000
Core Ultra X7 358H Dell XPS 16 32 ГБ / 512 ГБ / 2K ~€3 150
Core Ultra 7 356H Samsung Galaxy Book6 Pro 14 32 ГБ / 512 ГБ / OLED ~€1 600
Core Ultra 7 356H HP OmniBook X 14 32 ГБ / 512 ГБ / OLED ~€1 800
Core Ultra 7 356H Samsung Galaxy Book6 Ultra 32 ГБ / 512 ГБ / RTX 5060 ~€3 100

Цены зависят от страны и конфигурации. Сам индекс X7 мало говорит о стоимости ноутбука.

MSI Prestige 14 Flip AI+ показывает, что X7 358H встречается и в ноутбуках примерно за €1 800, а не только в премиальных моделях дороже €3 000. Если цена близкая, Arc B390 делает вариант с X7 358H заметно привлекательнее.

Dell XPS 14 и XPS 16 стоят заметно дороже, хотя используют тот же X7 358H. Разницу в цене здесь определяют экран, материалы, конструкция и позиционирование серии, а не сам процессор.

Galaxy Book6 Ultra с 356H тоже стоит больше €3 000, но оснащён GeForce RTX 5060. С RTX 5060 разница между встроенными GPU почти теряет значение.

Что выбрать

С дискретной видеокартой главное преимущество X7 358H почти исчезает. CPU-производительность у моделей близкая, NPU одинаковый, а графическую нагрузку берёт на себя дискретная видеокарта.

В этом случае важнее оценивать GPU, охлаждение, экран, память и цену. В таком ноутбуке Core Ultra 7 356H почти ничего не проигрывает X7 358H по CPU.

Без дискретной видеокарты выбор уже заметно склоняется в пользу X7 358H. Если два ноутбука близки по остальным характеристикам и цене, Arc B390 становится серьёзным преимуществом.

Здесь речь уже не о нескольких процентах по CPU, а о более чем двукратном преимуществе в Time Spy. Переплачивать за X7 358H стоит именно ради графики.

Если разница в цене измеряется сотнями евро, сравнивать нужно уже ноутбуки целиком.

Вывод

По CPU X7 358H даёт лишь небольшой прирост, но Arc B390 меняет характер сравнения. У процессоров одинаковое количество ядер и одинаковый NPU, а разница между удачными реализациями в Geekbench обычно составляет несколько процентов.

Arc B390 при этом более чем вдвое быстрее графики 356H в Time Spy. При близкой цене моделей без отдельной видеокарты X7 358H выглядит предпочтительнее.

Если в ноутбуке уже установлена GeForce RTX, разница между процессорами становится вторичной. Поэтому выбирать между такими моделями только по названию процессора не стоит: цену и возможности определяет весь ноутбук, а не индекс X7.

Преимущества

  • Выше Макс. турбо частота P-ядра: 4.8 GHz (4.8 GHz vs 4.7 GHz)
  • Выше Техпроцесс: 2 nm (Intel 18A vs 2 nm)
  • Новее Дата выпуска: January 2026 (December 2025 vs January 2026)

Общая информация

Intel
Производитель
Intel
December 2025
Дата выпуска
January 2026
Laptop
Платформа
Laptop
358H
Название модели
Номер процессора Intel — это лишь один из нескольких факторов, наряду с маркой процессора, конфигурацией системы и тестами на уровне системы, которые следует учитывать при выборе процессора, подходящего для ваших вычислительных нужд.
356H
Panther Lake
Кодовое имя
Panther Lake

CPU Спецификации

16
Количество ядер
Ядра — это аппаратный термин, который описывает количество независимых центральных процессоров в одном вычислительном компоненте (кристалле или чипе).
16
16
Количество потоков
Там, где это применимо, технология Intel® Hyper-Threading доступна только для высокопроизводительных ядер.
16
4
Производительные ядра
4
12(8e+4lpe)
Эффективные ядра
12
1.9 GHz
Базовая частота P-ядра
2.2 GHz
1.5 GHz
Базовая частота E-ядра
1.7 GHz
3.5 GHz
Макс. турбо частота E-ядра
Максимальная турбо-частота ядра E, полученная с помощью технологии Intel® Turbo Boost.
-
4.8 GHz
Макс. турбо частота P-ядра
Максимальная турбо-частота P-ядра, полученная с помощью технологии Intel® Turbo Boost.
4.7 GHz
112 K per core
Кэш L1
112 K per core
3 MB per core
Кэш L2
3 MB per core
18 MB shared
Кэш L3
18 MB shared
100 MHz
Частота шины
100 MHz
FCBGA2540
Сокет
Сокет — это компонент, который обеспечивает механическое и электрическое соединение между процессором и материнской платой.
FCBGA-2049
22
Множитель
22
No
Разблокированный множитель
No
Intel 18A
Техпроцесс
Литография относится к полупроводниковой технологии, используемой для производства интегральной схемы, и выражается в нанометрах (нм), что указывает на размер элементов, построенных на полупроводнике.
2 nm
25 - 80 W
TDP
25
110 °C
Макс. рабочая температура
Температура перехода — это максимальная температура, допустимая на кристалле процессора.
110 °C
5.0
Версия PCIe
PCI Express — это стандарт высокоскоростной последовательной компьютерной шины расширения, используемый для подключения высокоскоростных компонентов и заменяющий старые стандарты, такие как AGP, PCI и PCI-X. С момента своего первого выпуска он претерпел множество изменений и улучшений. PCIe 1.0 был впервые представлен в 2002 году, и для удовлетворения растущего спроса на более высокую пропускную способность со временем выпускались последующие версии.
5.0
x86-64
Набор инструкций
Набор инструкций — это жесткая программа, хранящаяся внутри ЦП, которая направляет и оптимизирует работу ЦП. Благодаря этим наборам команд ЦП может работать более эффективно. Существует множество производителей, разрабатывающих процессоры, что приводит к использованию разных наборов инструкций, таких как набор инструкций 8086 для лагеря Intel и набор инструкций RISC для лагеря ARM. x86, ARM v8 и MIPS — это коды наборов инструкций. Наборы инструкций могут быть расширены; например, в x86 добавлена поддержка 64-битности для создания x86-64. Производителям, разрабатывающим процессоры, совместимые с определенным набором команд, необходимо разрешение владельца патента на набор команд. Типичным примером является разрешение Intel на разработку AMD процессоров, совместимых с набором инструкций x86.
x86-64

Характеристики памяти

Up to LPDDR5X 9600 MT/s
Тип памяти
Процессоры Intel® выпускаются четырех различных типов: одноканальные, двухканальные, трехканальные и гибкие. Максимальная поддерживаемая скорость памяти может быть ниже при использовании нескольких модулей DIMM на канал в продуктах, поддерживающих несколько каналов памяти.
LPDDR5-8400,LPDDR5x-8400,DDR5-6400
96 GB
Макс. размер
Максимальный размер памяти означает максимальный объем памяти, поддерживаемый процессором.
128 GB
2
Количество каналов
Количество каналов памяти относится к полосе пропускания для реальных приложений.
2
153.6 GB/s
Макс. пропускная способность
Max Memory bandwidth is the maximum rate at which data can be read from or stored into a semiconductor memory by the processor (in GB/s).
137 GB/s
No
Поддержка памяти ECC
ECC Memory Supported indicates processor support for Error-Correcting Code memory. ECC memory is a type of system memory that can detect and correct common kinds of internal data corruption. Note that ECC memory support requires both processor and chipset support.
No

GPU Спецификации

Intel® Arc™ B390 GPU
GPU Name
-
-
Интегрированная графика
Под интегрированным графическим процессором понимается графическое ядро, интегрированное в процессор ЦП. Используя мощные вычислительные возможности процессора и интеллектуальное управление энергоэффективностью, он обеспечивает выдающуюся графическую производительность и плавную работу приложений при более низком энергопотреблении.
Intel® Graphics
2.5 GHz
Макс. динамическая частота GPU
2300 MHz
-
Graphics Base Frequency
Graphics Base frequency refers to the rated/guaranteed graphics render clock frequency in MHz.
800 MHz
12
Единицы исполнения
The Execution Unit is the foundational building block of Intel’s graphics architecture. Execution Units are compute processors optimized for simultaneous Multi-Threading for high throughput compute power.
4

Интерфейсы и порты

28
PCIe-линии
28

Бенчмарки

Geekbench 6 Одноядерный
Core Ultra X7 358H
2818 +2%
Core Ultra 7 356H
2776
Geekbench 6 Многоядерный
Core Ultra X7 358H
15395
Core Ultra 7 356H
15933 +3%
Passmark CPU Одноядерный
Core Ultra X7 358H
4282 +7%
Core Ultra 7 356H
3990
Passmark CPU Многоядерный
Core Ultra X7 358H
29426
Core Ultra 7 356H
29822 +1%