Intel Core Ultra X7 358H
vs
Intel Core Ultra 7 356H

vs
Prozessorvergleich Intel Core Ultra X7 358H vs Intel Core Ultra 7 356H

CPU-Vergleichsergebnis

Intel Core Ultra X7 358H vs Core Ultra 7 356H: 100 MHz beim CPU und riesiger Unterschied bei der Grafik

Der Core Ultra X7 358H ist formal älter als der Core Ultra 7 356H, doch in der CPU-Leistung trennen sie nur 100 MHz. Beide Panther Lake verfügen über 16 Kerne in der Konfiguration 4P + 8E + 4 LP-E, 18 MB L3-Cache und eine Leistungsgrenze von bis zu 80 W. Die Frequenz der P-Kerne erreicht beim X7 358H 4,8 GHz und beim 356H 4,7 GHz.

Der Hauptunterschied liegt in der integrierten Grafik. Der Core Ultra X7 358H ist mit einer Arc B390 mit 12 Xe-Kernen ausgestattet, während der Core Ultra 7 356H Intel Graphics mit vier Xe-Kernen hat. In CPU-Tests ist der Unterschied gering. In der Grafik sieht die Situation jedoch ganz anders aus.

Wichtige Unterschiede

Merkmal Core Ultra X7 358H Core Ultra 7 356H
Kerne / Threads 16 / 16 16 / 16
Konfiguration 4P + 8E + 4 LP-E 4P + 8E + 4 LP-E
Maximale Frequenz der P-Kerne 4,8 GHz 4,7 GHz
L3-Cache 18 MB 18 MB
Basis- / maximale Leistung 25 / 80 W 25 / 80 W
Integrierte Grafik Intel Arc B390 Intel Graphics
Xe-Kerne GPU 12 4
GPU INT8 122 TOPS 40 TOPS
NPU 50 TOPS 50 TOPS
Speicher LPDDR5X-9600 LPDDR5X-8533, DDR5-7200
Maximale Speicherkapazität 96 GB 128 GB

Die CPU-Konfiguration, der L3-Speicher und die Leistungsgrenzen sind identisch, während der Vorteil des X7 358H in der maximalen Frequenz nur 100 MHz beträgt.

Der NPU der Prozessoren ist ebenfalls gleich - 50 TOPS. Der Index X7 bedeutet nicht automatisch eine höhere Leistung des Neuralprozessors. Der Hauptvorteil des X7 358H ist die Arc B390.

CPU-Leistung in realen Laptops

Bei mobilen Prozessoren kann man sich nicht nur auf den Durchschnittswert verlassen. Leistungsgrenzen, Kühlung und die Einstellungen des Herstellers können die Leistung stärker beeinflussen als der Unterschied zwischen benachbarten CPUs.

Prozessor Laptop Geekbench 6 Single-Core Geekbench 6 Multi-Core
Core Ultra X7 358H Dell XPS 14 (2026) 2 890 16 745
Core Ultra X7 358H Dell XPS 16 (2026) 2 839 16 975
Core Ultra X7 358H MSI Prestige 14 Flip AI+ 2 864 16 633
Core Ultra 7 356H Samsung Galaxy Book6 Pro 2 820 16 050
Core Ultra 7 356H Samsung Galaxy Book6 Ultra 2 821 16 357
Core Ultra 7 356H HP OmniBook X 14 2 565 15 380

Dies sind die Ergebnisse spezifischer Laptops und nicht fixe Kennzahlen der Prozessoren. Dennoch bleibt der Unterschied zwischen 358H und 356H gering.

Das Dell XPS 16 mit X7 358H erzielt etwa 16 975 Punkte im Multi-Core-Test, während das Galaxy Book6 Ultra mit 356H etwa 16 357 Punkte erreicht. Der Unterschied beträgt weniger als 4 %. Im Single-Core ist er noch geringer.

Das HP OmniBook X 14 zeigt, wie stark das Ergebnis von der Kühlung und den Leistungsgrenzen abhängt. Sein 356H bleibt deutlich hinter dem Galaxy Book6 mit demselben CPU zurück.

Zusätzliche 100 MHz führen nur zu einem geringen Leistungszuwachs. In den meisten Arbeitsaufgaben wird der Unterschied zwischen den beiden Prozessoren ohne Benchmark schwer erkennbar sein.

Arc B390 - der Hauptvorteil des X7 358H

Die Arc B390 im Core Ultra X7 358H enthält 12 Xe-Kerne. Der Core Ultra 7 356H hat nur vier. Die angegebene INT8-Leistung unterscheidet sich ebenfalls um das Dreifache: 122 gegenüber 40 TOPS.

3DMark bestätigt den Vorteil der Arc B390.

Prozessor und GPU Gerät 3DMark Time Spy Graphics
Core Ultra X7 358H, Arc B390 MSI Prestige 14 Flip AI+ ~6 980
Core Ultra 7 356H, Intel Graphics Samsung Galaxy Book6 Ultra ~3 010

In Time Spy ist die Arc B390 mehr als doppelt so schnell, und das hat bereits spürbare Auswirkungen auf das Gaming-Szenario.

Die Arc B390 ermöglicht es, in modernen Spielen bei moderaten Einstellungen in 1080p zu spielen und GPU-Beschleunigung ohne dedizierte Grafikkarte zu nutzen. Zu modernen GeForce RTX ist es weit, aber unter den integrierten GPUs macht die Arc B390 eine sehr starke Figur.

Die Intel Graphics im 356H reicht für den Alltag, Multimedia, mehrere Monitore und anspruchslose Spiele aus.

Laptops und Preise

Der Preis eines Laptops wird nicht vorrangig durch den Prozessor beeinflusst. Modelle mit X7 358H gibt es sowohl für etwa 1.800 € als auch für über 3.000 €.

Prozessor Laptop Konfiguration Preis
Core Ultra X7 358H MSI Prestige 14 Flip AI+ 32 GB / 1 TB / OLED ~€1 800
Core Ultra X7 358H Dell XPS 14 32 GB / 512 GB / 2K ~€3 000
Core Ultra X7 358H Dell XPS 16 32 GB / 512 GB / 2K ~€3 150
Core Ultra 7 356H Samsung Galaxy Book6 Pro 14 32 GB / 512 GB / OLED ~€1 600
Core Ultra 7 356H HP OmniBook X 14 32 GB / 512 GB / OLED ~€1 800
Core Ultra 7 356H Samsung Galaxy Book6 Ultra 32 GB / 512 GB / RTX 5060 ~€3 100

Die Preise hängen von Land und Konfiguration ab. Der Index X7 sagt wenig über den Preis eines Laptops aus.

Das MSI Prestige 14 Flip AI+ zeigt, dass der X7 358H auch in Laptops für etwa 1.800 € vorkommt, und nicht nur in Premium-Modellen über 3.000 €. Wenn der Preis ähnlich ist, macht die Arc B390 die Variante mit X7 358H deutlich attraktiver.

Das Dell XPS 14 und XPS 16 sind deutlich teurer, obwohl sie denselben X7 358H nutzen. Der Preisunterschied wird hier durch das Display, die Materialien, die Konstruktion und die Positionierung der Serie bestimmt, und nicht durch den Prozessor selbst.

Das Galaxy Book6 Ultra mit 356H kostet ebenfalls über 3.000 €, ist jedoch mit einer GeForce RTX 5060 ausgestattet. Mit einer RTX 5060 verliert der Unterschied zwischen integrierten GPUs fast an Bedeutung.

Was wählen

Mit einer dedizierten Grafikkarte verschwindet der Hauptvorteil des X7 358H nahezu. Die CPU-Leistung der Modelle ist ähnlich, der NPU ist identisch, und die grafische Last übernimmt die dedizierte Grafikkarte.

In diesem Fall ist es wichtiger, GPU, Kühlung, Display, Speicher und Preis zu bewerten. In einem solchen Laptop verliert der Core Ultra 7 356H in Bezug auf die CPU kaum gegen den X7 358H.

Ohne dedizierte Grafikkarte neigt die Wahl deutlich zugunsten des X7 358H. Wenn zwei Laptops hinsichtlich der anderen Merkmale und des Preises ähnlich sind, wird die Arc B390 zu einem ernsthaften Vorteil.

Hier geht es nicht mehr um einige Prozente bei der CPU, sondern um einen mehr als doppelt so hohen Vorteil in Time Spy. Für die Leistung in der Grafik lohnt es sich, für den X7 358H mehr zu bezahlen.

Wenn der Preisunterschied in Hunderten von Euro gemessen wird, sollte man die Laptops insgesamt vergleichen.

Fazit

Im CPU-Bereich bietet der X7 358H nur einen geringen Zuwachs, aber die Arc B390 verändert die Art des Vergleichs. Die Prozessoren haben die gleiche Anzahl an Kernen und denselben NPU, und der Unterschied zwischen erfolgreichen Umsetzungen in Geekbench beträgt in der Regel nur wenige Prozent.

Die Arc B390 ist dabei mehr als doppelt so schnell in der Grafik wie die 356H in Time Spy. Bei ähnlichen Preisen ohne separate Grafikkarte erscheint der X7 358H bevorzugt.

Wenn in dem Laptop bereits eine GeForce RTX installiert ist, wird der Unterschied zwischen den Prozessoren zweitrangig. Daher sollte man die Wahl zwischen solch Modelle nicht nur nach dem Namen des Prozessors treffen: Preis und Möglichkeiten bestimmen der gesamte Laptop und nicht der Index X7.

Vorteile

  • Höher Performance-Kern-Turbotaktung: 4.8 GHz (4.8 GHz vs 4.7 GHz)
  • Höher Herstellungsprozess: 2 nm (Intel 18A vs 2 nm)
  • Neuer Erscheinungsdatum: January 2026 (December 2025 vs January 2026)

Basic

Intel
Markenname
Intel
December 2025
Erscheinungsdatum
January 2026
Laptop
Plattform
Laptop
358H
Modellname
?
Die Anzahl der Intel-Prozessoren ist neben der Prozessormarke, den Systemkonfigurationen und Benchmarks auf Systemebene nur einer von mehreren Faktoren, die bei der Auswahl des richtigen Prozessors für Ihre Computeranforderungen berücksichtigt werden müssen.
356H
Panther Lake
Kernarchitektur
Panther Lake

CPU-Spezifikationen

16
Gesamtzahl der Kerne
?
Kerne ist ein Hardwarebegriff, der die Anzahl unabhängiger Zentraleinheiten in einer einzelnen Computerkomponente (Chip oder Chip) beschreibt.
16
16
Gesamtzahl der Threads
?
Wo zutreffend, ist die Intel® Hyper-Threading-Technologie nur auf Performance-Kernen verfügbar.
16
4
Performance-Kerne
4
12(8e+4lpe)
Energieeffiziente Kerne
12
1.9 GHz
Performance-Kern-Basistaktung
2.2 GHz
1.5 GHz
Energieeffiziente Basistaktfrequenz
1.7 GHz
3.5 GHz
Effizienter Kern mit maximaler Turbofrequenz
?
Maximale E-Core-Turbofrequenz abgeleitet von der Intel® Turbo Boost-Technologie.
-
4.8 GHz
Performance-Kern-Turbotaktung
?
Maximale P-Core-Turbofrequenz abgeleitet von der Intel® Turbo Boost-Technologie.
4.7 GHz
112 K per core
L1-Cache
112 K per core
3 MB per core
L2-Cache
3 MB per core
18 MB shared
L3-Cache
18 MB shared
100 MHz
Bus-Frequenz
100 MHz
FCBGA2540
Sockel
?
Der Sockel ist die Komponente, die die mechanischen und elektrischen Verbindungen zwischen Prozessor und Motherboard herstellt.
FCBGA-2049
22
Multiplikator
22
No
Freigeschalteter Multiplikator
No
Intel 18A
Herstellungsprozess
?
Lithographie bezieht sich auf die Halbleitertechnologie, die zur Herstellung eines integrierten Schaltkreises verwendet wird, und wird in Nanometern (nm) angegeben, was die Größe der auf dem Halbleiter aufgebauten Strukturen angibt.
2 nm
25 - 80 W
Thermal Design Power (TDP)
25
110 °C
Maximale Betriebstemperatur
?
Die Sperrschichttemperatur ist die maximal zulässige Temperatur am Prozessorchip.
110 °C
5.0
PCIe-Version
?
PCI Express ist ein Hochgeschwindigkeits-Serial-Computer-Erweiterungsbusstandard, der zum Anschluss von Hochgeschwindigkeitskomponenten verwendet wird und ältere Standards wie AGP, PCI und PCI-X ersetzt. Seit seiner ersten Einführung im Jahr 2002 hat es mehrere Überarbeitungen und Verbesserungen durchlaufen. PCIe 1.0 wurde erstmals eingeführt, und um der wachsenden Nachfrage nach höherer Bandbreite gerecht zu werden, wurden im Laufe der Zeit nachfolgende Versionen veröffentlicht.
5.0
x86-64
Befehlssatz
?
Der Befehlssatz ist ein hartes Programm, das im CPU gespeichert ist und die CPU-Operationen leitet und optimiert. Mit diesen Befehlssätzen kann die CPU effizienter arbeiten. Es gibt viele Hersteller, die CPUs entwerfen, was zu verschiedenen Befehlssätzen führt, wie dem 8086-Befehlssatz für das Intel-Lager und dem RISC-Befehlssatz für das ARM-Lager. x86, ARM v8 und MIPS sind alle Codes für Befehlssätze. Befehlssätze können erweitert werden; zum Beispiel fügte x86 64-Bit-Unterstützung hinzu, um x86-64 zu erstellen. Hersteller, die CPUs entwickeln, die mit einem bestimmten Befehlssatz kompatibel sind, benötigen die Genehmigung des Befehlssatz-Patentinhabers. Ein typisches Beispiel ist Intel, das AMD autorisiert, um CPUs zu entwickeln, die mit dem x86-Befehlssatz kompatibel sind.
x86-64

Speicherspezifikationen

Up to LPDDR5X 9600 MT/s
Speichertypen
?
Intel®-Prozessoren gibt es in vier verschiedenen Typen: Single Channel, Dual Channel, Triple Channel und Flex Mode. Die maximal unterstützte Speichergeschwindigkeit kann niedriger sein, wenn bei Produkten, die mehrere Speicherkanäle unterstützen, mehrere DIMMs pro Kanal bestückt werden.
LPDDR5-8400,LPDDR5x-8400,DDR5-6400
96 GB
Maximale Speichergröße
?
Die maximale Speichergröße bezieht sich auf die maximale vom Prozessor unterstützte Speicherkapazität.
128 GB
2
Maximale Anzahl an Speicherkanälen
?
Die Anzahl der Speicherkanäle bezieht sich auf den Bandbreitenbetrieb für reale Anwendungen.
2
153.6 GB/s
Maximale Speicherbandbreite
?
Max Memory bandwidth is the maximum rate at which data can be read from or stored into a semiconductor memory by the processor (in GB/s).
137 GB/s
No
ECC-Unterstützung
?
ECC Memory Supported indicates processor support for Error-Correcting Code memory. ECC memory is a type of system memory that can detect and correct common kinds of internal data corruption. Note that ECC memory support requires both processor and chipset support.
No

GPU-Spezifikationen

Intel® Arc™ B390 GPU
GPU Name
-
-
Integrierte GPU
?
Eine integrierte GPU bezieht sich auf den Grafikkern, der in den CPU-Prozessor integriert ist. Durch die Nutzung der leistungsstarken Rechenfähigkeiten und intelligenten Energieeffizienzverwaltung des Prozessors bietet sie eine hervorragende Grafikleistung und ein flüssiges Anwendungserlebnis bei geringerem Stromverbrauch.
Intel® Graphics
2.5 GHz
Maximale dynamische Taktfrequenz der GPU
2300 MHz
-
Graphics Base Frequency
?
Graphics Base frequency refers to the rated/guaranteed graphics render clock frequency in MHz.
800 MHz
12
Ausführungseinheiten
?
The Execution Unit is the foundational building block of Intel’s graphics architecture. Execution Units are compute processors optimized for simultaneous Multi-Threading for high throughput compute power.
4

Schnittstellen und Anschlüsse

28
PCIe-Lanes
28

Benchmarks

Geekbench 6 Einzelkern
Core Ultra X7 358H
2818 +2%
Core Ultra 7 356H
2776
Geekbench 6 Mehrkern
Core Ultra X7 358H
15395
Core Ultra 7 356H
15933 +3%
Passmark CPU Einzelkern
Core Ultra X7 358H
4282 +7%
Core Ultra 7 356H
3990
Passmark CPU Mehrkern
Core Ultra X7 358H
29426
Core Ultra 7 356H
29822 +1%